Blogin teemat pyörivät tavalla tai toisella hyvinvoinnin, elämänhallinnan, itsetuntemuksen ja itsensä kehittämisen ympärillä. Teksteissä yhdistyvät omat näkemykseni ja kokemusasiantuntijuuteni tieteellisiin ja tutkimuksellisiin faktoihin.
Toivon, että blogi herättelee ja innostaa sinua pitämään rohkeasti huolta itsestäsi kaikissa elämäsi tarjoamissa rooleissa!
Tässä Unikoulun kolmannessa osassa puhutaan ajattelun vaikutuksesta nukkumiseen. Unettoman unta saattavat häiritä haitalliset ajatusmallit, joista eroon pääseminen auttaa parempaan uneen.
Tässä sarjan toisessa osassa puhutaan elintapojemme vaikutuksesta uneen. Asiaa stressinhallinnasta, ravinnosta ja unta tukevasta vuorokausirytmistä. Antoisaa Unikoulun jatkoa!
Tämä blogiteksti on ensimmäinen osa uneen, unettomuuteen ja unen huoltoon liittyvästä blogisarjasta. Toivon sarjan herättävän sinut pohtimaan omaa untasi ja auttavan sinua kohti laadukkaampia unia.
Juhlakausi ja pitkät pyhät ovat takana ja paluu arkeen edessä. Jaksan kyllä innostua juhlista, koristelusta, kokkaamisesta, aikatauluttomuudesta ja rytmin rikkoutumisesta, mutta sisimmältäni olen suuri arjen rakastaja. Vaikka lomilla on merkittävä palauttava vaikutus meihin, ja kaikesta
Olen intohimoinen marjastaja ja sienestäjä. Tosin oikea termi sienestyksen sijaan lienee suppistelija, koska en yrityksistä huolimatta ole oppinut keräämään muita ruokasieniä kuin suppilovahveroita. Kanttarellit kyllä kelpaisivat, mutta jostain syystä ne eivät vaan koskaan osu minun
Kesän pikkuhiljaa taittuessa syksyyn, ilmassa on muutoksen tuulia. Ainakin täällä meren läheisyydessä tuulessa on syksyn tuntua jo, ensimmäiset ruskan merkit näkyvät pihan pensaissa ja iltaisin alkaa olla nukkumaanmenoaikaan jo pimeä. Vuosikalenterin ajankulun anteeksiantamattomuus tuo myös
Tässä Unikoulun kolmannessa osassa puhutaan ajattelun vaikutuksesta nukkumiseen. Unettoman unta saattavat häiritä haitalliset ajatusmallit, joista eroon pääseminen auttaa parempaan uneen.
Tässä sarjan toisessa osassa puhutaan elintapojemme vaikutuksesta uneen. Asiaa stressinhallinnasta, ravinnosta ja unta tukevasta vuorokausirytmistä. Antoisaa Unikoulun jatkoa!
Tämä blogiteksti on ensimmäinen osa uneen, unettomuuteen ja unen huoltoon liittyvästä blogisarjasta. Toivon sarjan herättävän sinut pohtimaan omaa untasi ja auttavan sinua kohti laadukkaampia unia.
Juhlakausi ja pitkät pyhät ovat takana ja paluu arkeen edessä. Jaksan kyllä innostua juhlista, koristelusta, kokkaamisesta, aikatauluttomuudesta ja rytmin rikkoutumisesta, mutta sisimmältäni olen suuri arjen rakastaja. Vaikka lomilla on merkittävä palauttava vaikutus meihin, ja kaikesta
Olen intohimoinen marjastaja ja sienestäjä. Tosin oikea termi sienestyksen sijaan lienee suppistelija, koska en yrityksistä huolimatta ole oppinut keräämään muita ruokasieniä kuin suppilovahveroita. Kanttarellit kyllä kelpaisivat, mutta jostain syystä ne eivät vaan koskaan osu minun
Kesän pikkuhiljaa taittuessa syksyyn, ilmassa on muutoksen tuulia. Ainakin täällä meren läheisyydessä tuulessa on syksyn tuntua jo, ensimmäiset ruskan merkit näkyvät pihan pensaissa ja iltaisin alkaa olla nukkumaanmenoaikaan jo pimeä. Vuosikalenterin ajankulun anteeksiantamattomuus tuo myös
Kompassio Oy | Vallikarintie 11, 48930 Kotka | Y-tunnus: 3085125-2
kompassio.fi | [email protected] | 0400 497821
Kompassio Oy
Vallikarintie 11, 48930 Kotka
Y-tunnus: 3085125-2
kompassio.fi
0400 497821
